Hỏi khó: Plank bao lâu thì tiêu hết một đĩa bánh trôi?
Xem xem bài tập bụng "thần thánh" Plank có thể giải quyết được đĩa bánh trôi thơm ngon trong ngày lễ Hàn Thực không nhé!
Bạn đã biết 4 động tác giúp thon gọn bắp chân này chưa?
04/03/17 21:16
KHỎE+
Bắp chân kém thon gọn và săn chắc là nỗi niềm chung của nhiều cô nàng, Tuy nhiên, các nàng có biết rằng có rất nhiều cách để cải thiện khuyết điểm này. Dưới đây là 4 bài tập giúp thon gọn bắp chân mà các nàng nên biết đấy.
Đây chính là bí kíp giúp Kylie có được những đường cong nóng bỏng nhất Hollywood
04/03/17 21:06
KHỎE+
Bạn ước ao có được thân hình với những đường cong đẩy đà nóng bỏng như Kylie Jenner? Hãy tập thử những mẹo Pilates sau đây nhé!
Diện đồ xinh lung linh với loạt động tác thể dục tại nhà
04/03/17 21:04
KHỎE+
Trong 2 tuần tập cardio liên tiếp, có thể thấy những bài tập ở tuần thứ 2 có vẻ nặng và lâu hơn. Nhưng vì thế mới đốt được lượng mỡ thừa lớn và rút ngắn thời gian lấy lại vóc dáng thon thả.
7 nguyên tắc để tập yoga đúng cách
03/03/17 11:30
Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bài thuốc chữa tóc bạc sớm
02/03/17 14:30
Tóc bạc sớm thường do rối loạn nội tiết tố, do yếu tố di truyền nào đó, do lão hóa, do ăn uống thiếu một vài vitamin, khoáng tố nào đó lâu ngày. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân như: stress, rối loạn miễn dịch.
Da căng mướt, trắng hồng chỉ sau vài lần áp dụng bí quyết đơn giản này
02/03/17 11:09
Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một thành phần làm đẹp da tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Không những vậy sữa tươi còn dễ kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo nên những hỗn hợp dưỡng…
6 cách tẩy tế bào chết không cần dùng sữa rửa mặt
02/03/17 10:36
Tẩy tế bào chết được cho là cách quan trọng nhất giúp loại bỏ tế bào da chết ra khỏi cơ thể và cũng là bước rất cần thiết để giữ cho da đẹp, khỏe và mịn màng.
Hướng dẫn 2 cách trang điểm vừa nhanh vừa đẹp với xu hướng "mắt - má - môi" cùng tông màu
01/03/17 15:00
Mắt - má - môi cùng tông màu với sắc cam đào nhẹ nhàng hợp đến công sở, và đỏ vang chát quyến rũ nồng nàn giúp nàng nổi bật hơn khi dự tiệc.
7 "cứu tinh" cho mái tóc khô
01/03/17 14:30
Dù để kiểu tóc dài hay ngắn thì hầu như mọi phụ nữ đều khao khát có mái tóc mềm mại và ngát hương thơm.
Chống ngán và giảm cân với món salad khoai tây làm chỉ trong 15 phút
01/03/17 13:30
Chị em văn phòng muốn giảm cân giữ dáng thì hãy “giắt túi” ngay công thức salad khoai tây này nhé! Không những nhanh gọn, dễ làm mà còn ngon miệng hết ý!
Chân váy midi dáng xòe - muốn mặc đẹp không hề khó!
01/03/17 12:10
Chiếc váy mang đầy sức hút này thường khiến khá nhiều quý cô dè dặt khi mặc chúng. Liệu chân váy midi có thật sự khó mặc đến vậy không?
Đây là cách "ngồi không giữ dáng" mà chị em công sở nhất định phải biết
28/02/17 18:30
Chỉ cần ngồi một chỗ mà cũng tiêu hao được năng lượng không phải chuyện hoang đường đâu nhé!
Muốn giảm cân mà lại tăng vòng 1, thử ngay các công thức sinh tố này!
28/02/17 15:56
Dưới đây là một công thức sinh tố màu xanh dễ làm, ngon miệng lại giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh.
5 dấu hiệu da bị tổn thương do ánh mặt trời gây ra bạn không nên bỏ qua
28/02/17 13:30
Dù bạn ở bên ngoài trong thời gian dài vào bất kỳ thời điểm nào, những tia cực tím UV đều tạo ra những dấu vết da bị tổn thương mà bạn không hề nhận ra.
Gừng ngâm chanh tiêu mỡ giảm cân
28/02/17 13:30
Gừng kết hợp với chanh không chỉ tăng sức đề kháng cho sức khỏe mà còn giúp đốt mỡ cực tốt.
Chỉ vài phút mỗi ngày hai cằm sẽ biến mất
28/02/17 11:15
Chị em nào đang phiền muộn vì "2 cằm" sẽ có thể tự tin hơn với chiếc cổ thon gọn, quyến rũ mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ gì cả nhé.
Cách bảo vệ cơ bụng 6 múi phái mạnh cần biết
27/02/17 11:30
Bạn rất vất vả để tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống để sở hữu cơ bụng 6 múi, nhưng để duy trì thân hình hoàn hảo cũng không phải điều dễ dàng.
Gợi ý 7 kiểu móng tuyệt đẹp phù hợp với từng dáng tay của bạn gái
26/02/17 15:53
Bạn đang phân vân không biết nên để móng tay dạng nào là phù hợp nhất? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này, đồng thời gợi ý cho bạn những mẫu móng tuyệt đẹp nữa đấy nhé!
5 thói quen giúp suối tóc luôn bồng bềnh mà không hề tốn kém
26/02/17 11:50
Để có một mái tóc đẹp tự nhiên, thì việc tạo cho mình những thói quen chăm sóc tóc hàng ngày là điều cực kỳ cần thiết đấy các cô gái.
Tự làm hỗn hợp tẩy trang
26/02/17 10:59
Một trong những sai lầm chúng ta thường mắc phải sau khi trang điểm là suy nghĩ chỉ cần dùng sữa rửa mặt là đủ.
lên đầu trang