Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe tốt nhất trong dịp Tết

12/01/17 11:58
KHỎE+
Sức khỏe là vốn quý của con người, đặc biệt vào các dịp lễ tết. Tuy nhiên vào dịp này hầu hết chúng ta đều ham vui nên không để ý đến sức khỏe của mình.

Thói quen sinh hoạt hàng ngày bị đảo lộn, ăn uống thất thường, thiếu chế độ nghỉ ngơi hợp lý, thời tiết thay đổi là những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra nhiều bệnh tật.

Vậy làm sao để sau kỳ nghỉ Tết bạn vẫn duy trì được sức khỏe tốt để bắt đầu một năm làm việc hiệu quả? Hôm nay các chuyên gia sức khỏe sẽ tư vấn cho bạn những “bí kíp” chăm sóc sức khỏe mùa Tết như sau:

Cố gắng duy trì chế độ ăn uống hợp lý

Vào dịp tết mọi người thường tận dụng thời gian vui chơi sau một năm làm việc mệt nhọc. Chế độ ăn uống, luyện tập thể thao hàng ngày đều bị quên lãng. Thay vào đó bạn luôn được tiếp đãi “mâm cao cỗ đầy”, uống nhiều rượu, bia, nước ngọt... gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của bạn. Nhẹ thì gây mệt mỏi, nặng thì bạn sẽ mắc phải ngộ độc, các bệnh tim mạch, béo phì... Vậy để hưởng được một mùa Tết trọn vẹn bạn cần phải cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên sử dụng nguồn thực phẩm nhiều nước, giàu chất xơ như rau, củ, quả, ngũ cốc, uống nhiều nước lọc thay cho những loại thực phẩm có nhiều chất béo và bột đường.

Giải pháp chăm sóc sức khỏe tốt từ Daikio

Dành thời gian để ngủ nghỉ

Những cuộc ăn nhậu, vui chơi tới bến vào dịp Tết khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng đuối sức, suy nhược cơ thể. Vì vậy trong những ngày này bạn không nên thức quá khuya, nhất là đối với người cao huyết áp, bệnh tim mạch. Tranh thủ nghỉ trưa tối thiểu 30 phút hàng ngày.

Giữ nhà cửa luôn thoáng mát

Những ngày cuối năm, không khí rộn ràng, ai cũng mua sắm rất nhiều thứ cho gia đình, mong năm mới đầm ấm, trọn vẹn. Trong nhà luôn có sự xuất hiện các loại cây kiểng như quất, hoa mai, đào, các loại hoa quả, dự trữ rất nhiều thức ăn, đồ uống, bàn thờ luôn đầm ấm khói nhang... Bên cạnh đó, quan niệm của chúng ta là vào những ngày Tết không được quét nhà và đổ rác. Bởi theo quan niệm người xưa, nếu đổ rác và quét nhà vào những ngày đầu năm thì chính là đổ đi tài lộc của gia đình. Đây là môi trường dễ dàng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây ra nhiều mầm bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, trong những ngày tết, bạn phải giữ nhà cửa luôn được thông thoáng nhất bằng cách:

  • Mở cửa sổ, cửa chính ra để nhà cửa luôn được thông thoáng. Gom rác lại một nơi mà khách đến chơi không thể nhìn thấy nhưng phải chọn những nơi khô ráo để hạn chế vi khuẩn có hại sinh sôi ảnh hưởng đến sức khỏe
  • Khử mùi thuốc lá và hạn chế mùi bằng các sản phẩm chuyên dụng, an toàn.
  • Ở phòng bếp và nơi để bàn thờ là những nơi thường xuyên có khói bụi, bí bách khó thoát khí nhất nên phải sử dụng các loại hút bụi, mùi để không gian luôn được sạch sẽ, đón tài lộc vào nhà.
  • Daikio giúp cho nhà cửa ngày tết mát mẻ để rước lộc vào nhà

    Chị Phan Hoàng (ở TP.HCM) chia sẻ: “Vào những ngày Tết, tôi thường dùng máy làm mát cao cấp Daikio để vừa tạo luồng gió mát tự nhiên lại có chức năng làm sạch không khí, hút khói bụi bẩn, hút mùi thuốc lá, ẩm mốc... Daikio rất thích hợp để ở những nơi không gian mở như phòng khách, phòng bếp hoặc ngoài hành lang đều được. Và một điểm tôi ưu tiên sử dụng máy làm mát cao cấp Daikio nữa là tiết kiệm điện lên đến 90% so với máy lạnh, không sử dụng gas nên rất thân thiện với môi trường”.

Chị Hoàng còn bật mí thêm là vào ngày tết nhiều người thường uống rượu bia nhiều, dễ gây cảm giác nóng bức mệt mỏi. Vì vậy cứ về đến phòng là bật máy lạnh lên để giải nhiệt. Điều này rất nguy hiểm bởi máy lạnh gây lạnh đột ngột dễ gây cảm cúm, sốc nhiệt... Giải pháp tối ưu nhất là bật máy làm mát cao cấp Daikio, vừa tạo mát như gió tự nhiên lại hút được mùi rượu bia, trả lại bầu không khí thoáng mát rất tốt cho sức khỏe.

Máy làm mát cao cấp Daikio là sản phẩm của công ty CP Cơ Điện Lạnh Đại Việt, sản xuất theo công nghệ Nhật Bản. Để biết thêm thông tin chi tiết cũng như lựa chọn được sản phẩm chính hãng, giá cả hợp lý, bạn có thể truy cập vào trang web: www.tapdoandaiviet.com.vn  hoặc gọi hotline 1900 636 098 để được tư vấn, hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc.
 

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Công ty Cổ phần Cơ Điện Lạnh ại Việt

Địa chỉ: Lô II-6, Cụm 4, Đường CN13, Nhóm CN II, Khu công nghiệp Tân Bình, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú, HCM

Số điện thoại: 1900 636 098

Website: www.tapdoandaiviet.com.vn

 

Đông Vũ

12/01/17 11:58

Bài viết chưa có bình luận nào.

lên đầu trang