Trứng rất tốt nhưng sẽ cực hại với những người đang mắc các bệnh dưới đây

Ngày đăng : 17:29, 22/11/2017

Dù là thực phẩm rất bổ dưỡng và thường xuất hiện trong thực đơn của nhiều gia đình nhưng nếu đang mắc phải những bệnh này thì bạn đừng nên ăn trứng nhé!

Trứng là thực phẩm vô cùng quen thuộc, dễ chế biến lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người như: đạm, chất béo, vitamin khoáng chất… và là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ăn trứng thoải mái, vì theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe, nếu đang mắc phải những căn bệnh dưới đây thì bạn cần hạn chế ăn trứng và thay vào đó nên chọn chế độ ăn uống khác phù hợp, an toàn cho bản thân mình.

Những người bị bệnh sỏi mật

bestie nhung benh can han che an trung

Như chúng ta đã biết, trứng gia cầm nói chung thường có chứa một hàm lượng đạm rất cao. Sau khi được nạp vào cơ thể, thành phần này sẽ lưu lại một thời gian dài trong túi mật và vì thế có thể kích thích chức năng co bóp của túi mật, gây cảm giác mệt mỏi thêm cho người bệnh sỏi mật. Ngoài ra, trứng còn là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng protein cao khiến ruột cần phải tiết ra chất làm co bóp túi mật. Việc này càng gây áp lực lên túi mật, gây ra những biểu hiện như: đau bụng, nôn mửa, ứ đọng dịch mật, đau thắt và viêm túi mật…

Những người bị bệnh tim mạch

bestie nhung benh can han che an trung

Việc ăn quá nhiều trứng có thể sẽ gây cản trở cho quá trình lưu thông máu, và việc này sẽ khiến cho bệnh tim mạch càng trầm trọng hơn. Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Western (Canada) vừa công bố trong thời gian gần đây, nếu ăn nhiều hơn 3 quả trứng mỗi tuần có thể sẽ khiến các mảng bám ở thành động mạch dày lên. Và điều này sẽ làm giảm không gian bên trong động mạch, vì vậy quá trình lưu thông máu cũng gặp khó khăn hơn. Việc này có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ hoặc các bệnh tim mạch có thể trần trọng hơn. Vì trong một số trường hợp, nếu các mảng bám này bị vỡ, chúng sẽ hình thành các cục máu đông gây cản trở cho dòng chảy của máu, gây ra những rắc rối không hay đến bệnh tim mạch.

Ngoài ra, trong thành phần của trứng còn chứa một lượng khá lớn cholesterol, thế nên trứng cũng không phải là sự lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh xơ vữa động mạch hoặc bệnh mạch vành.

Những người đang bị tiêu chảy

bestie nhung benh can han che an trung

Chúng ta ai cũng biết tiêu chảy là một trong những nguyên nhân khiến cho cơ thể bị mất nhiều nước và chất dinh dưỡng. Thế nên khi bạn bị tiêu chảy, dịch tiêu hóa sẽ tiết ra ít hơn, men tiêu hóa vì thế cũng bị giảm theo nên việc hấp thu những dưỡng chất có trong trứng như: chất béo, protein… thường bị rối loạn. Vì vậy, nếu bạn ăn trứng vào những lúc đang bị tiêu chảy, cơ thể không những không hấp thu được tốt các chất dinh dưỡng có trong trứng mà còn khiến tình trạng bệnh tiêu chảy của mình có nguy cơ trầm trọng hơn.

Những người đang bị sốt

bestie nhung benh can han che an trung

Nếu ăn trứng khi đang bị sốt có thể khiến nhiệt độ cơ thể của chúng ta tăng thêm, vì vậy sốt sẽ càng thêm nghiêm trọng. Protein là thành phần chính của trứng, và tuy chủ yếu là nhóm các protein đơn giản nhưng khi dưỡng chất này được hấp thu vào cơ thể sẽ tạo ra nhiệt lượng cao. Vì thế, khi bạn đang bị sốt thì nhiệt độ cơ thể vốn đã cao nên nếu ăn trứng sai cách, đặt biệt là vào những lúc này có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh hơn, và việc hạ sốt sẽ càng khó khăn hơn.

Hi vọng những mẹo sức khỏe cực hữu ích này sẽ giúp bạn biết cách “né” xa những quả trứng nếu đang mắc phải những bệnh như trên để đảm bảo sức khỏe cho mình và cho cả gia đình. Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

Anh Minh