7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da
12/10/17 18:00
Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga
5 tư thế yoga tăng cường cơ sàn chậu không kém Kegel sẽ khiến bạn rèn luyện tốt hơn
25/09/17 15:32
Các tư thế yoga như tư thế tam giác, cây cầu... có khả năng gia tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu không kém gì những bài tập Kegel.
6 động tác yoga tốt cho "chuyện ấy"
19/06/17 16:31
Nếu chuyện “chăn gối” của bạn lạnh lẽo, theo báo Indiatimes (Ấn Độ) bạn có thể chưa cần phải đọc sách Kama Sutra hay đến bác sĩ, hãy thử tập 6 động tác yoga sau:
7 động tác yoga giúp bà bầu luôn khỏe mạnh
18/05/17 20:30
7 động tác yoga này là cách vận động nhẹ nhàng giúp chị em luôn khỏe mạnh, tâm trạng được thoải mái trong suốt 9 tháng thai kỳ.
3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh
04/05/17 11:30
Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung
07/02/17 13:30
Khi bước vào tuổi 40, có thể bạn phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe mà trước đây chưa từng gặp phải như đau lưng, mệt mỏi, hay quên…
2 động tác yoga giúp giảm đau lưng
08/12/16 08:50
Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm.
5 động tác yoga giúp trẻ lâu, khỏe xương
18/11/16 14:23
Tập yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phái nữ bởi rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp dáng, mịn da, giảm tress, duy trì tinh thần luôn tươi trẻ.
3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh
04/11/16 09:27
Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
6 động tác yoga giảm đau lưng
21/08/16 15:00
Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.
lên đầu trang