5 phút với động tác đơn giản này sẽ giúp giảm đau lưng dưới tức thì, ai cũng tập được
06/04/18 14:48
Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên dành thời gian vận động để giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng. Bài tập 5 phút dưới đây có tác dụng giảm đau lưng dưới tức thì ai cũng có thể tập hàng ngày.
6 bí quyết của người Nhật giúp bạn không bị đau cổ, đau lưng, cơ thể trẻ ra chục tuổi
05/03/18 09:52
Dưới đây là những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe của tác giả cuốn sách về sức khỏe danh tiếng thế giới người Nhật Katsuzo Nishi. Ông là một tấm gương sáng về tinh thần vượt qua bệnh tật.
Tư thế quan hệ tình dục lý tưởng nhất cho nam giới: Kể cả người đau lưng cũng không ngại
22/12/17 21:00
Các nhà nghiên cứu Canada đã phát hiện kiểu úp thìa không phải là tư thế tốt nhất cho những người đau lưng khi "yêu" và tìm ra tư thế phù hợp nhất cho nhóm đối tượng này.
Người trẻ không nên chủ quan khi đau cột sống thắt lưng
15/11/17 10:30
KHỎE+
Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc thoái hóa cột sống càng cao, 57% người trên 65 tuổi có triệu chứng thoái hóa cột sống cổ. Tuy nhiên, tỉ lệ thoái hóa cột sống ở người trẻ dưới 45 tuổi ngày càng gia tăng
Đừng coi thường đau lưng, đây là dấu hiệu cảnh báo 8 loại bệnh nguy hiểm
25/10/17 09:13
Trên thực tế, đau lưng thường tự hết trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, đôi khi đau lưng lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
13 chiếc gối hoàn hảo giúp bà bầu ngủ ngon, không đau lưng
03/09/17 14:38
Thiết kế đặc biệt của những chiếc gối bà bầu này sẽ giúp các mẹ không còn trằn trọc khóc ngủ hay đau lưng nữa.
Thất bại sau phẫu thuật cột sống khiến bệnh nhân trầm cảm
17/08/17 14:30
KHỎE+
Đau lưng không phải là căn bệnh hiếm gặp nhưng chỉ khoảng hơn 10% người bệnh đau lưng cần phải phẫu thuật cột sống với những dấu hiệu như đau lưng lan xuống chân, đau lưng kèm tê chân, teo chân, rối loạn tiêu tiểu, yếu liệt chân, sụt cân...
Đậu đen trị đau lưng
10/08/17 19:00
Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt...
3 bài tập đơn giản ngừa đau lưng
17/07/17 14:00
Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương cũng như các chứng bệnh đau lưng thường gặp.
4 động tác cho lưng dẻo dai
27/06/17 12:30
Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
Khi "yêu" mà hay bị đau đầu gối, dùng 6 cách này sẽ hết lo ngay
04/06/17 21:32
Có nhiều lí do khiến đầu gối của bạn rệu rạo, có thể do chấn thương, xương yếu hoặc viêm khớp... Nhưng đừng để cơn đau ảnh hưởng tới cuộc "yêu" của bạn nhé, bởi vì quá trình "yêu" tiết ra hóc-môn endorphin rất tốt cho xương khớp.
Làm gì với chứng đau lưng sau khi động phòng?
02/06/17 12:00
Không hiếm người, kể cả những đấng mày râu còn trẻ tuổi sau khi sinh hoạt tình dục lâm vào tình trạng đau lưng rất khó tả mà y học cổ truyền gọi là chứng phòng sự yêu thống.
3 động tác đơn giản giúp loại bỏ đau lưng và mất ngủ
31/05/17 09:04
KHỎE+
Đau mỏi lưng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn, đặc biệt là giấc ngủ. Làm sao để khỏi đau mỏi lưng và có giấc ngủ thật ngon? Xin giới thiệu những động tác cực đơn giản giúp bạn khỏi đau mỏi lưng và ngủ ngon do trang Bright Side tổng hợp.
6 bài tập chữa đau lưng hiệu quả
03/05/17 17:30
Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng...
3 bài tập yoga dành cho cột sống lưng dân văn phòng nên tập
07/04/17 14:30
KHỎE+
Yoga đã không còn là một môn tập rèn luyện sức khỏe thông thường nữa. Nó không chỉ các tác dụng giúp cơ thể trở nên dẻo dai mà còn chữa được rất nhiều những căn bệnh thường thấy.
Xoa bóp, kéo giãn chữa đau lưng cấp và mạn tính
06/03/17 14:59
Ðau lưng là một triệu chứng thường gặp do rất nhiều nguyên nhân gây ra, ở mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề. Bệnh không chỉ gây đau đớn...
4 cách chuyển tư thế tốt giúp ít đau lưng
24/02/17 14:00
Hầu hết chúng ta bị đau lưng ở một số thời điểm trong đời. Nó có thể do tổn thương liên quan đến thể thao, tai nạn, hay bệnh chứng bẩm sinh như vẹo cột sống.
Chữa đau lưng bằng thuốc nam
17/02/17 14:55
KHỎE+
Đau lưng nếu không được điều trị dứt điểm có thể sẽ gây ra teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Một số loại thảo dược sau có tác dụng chữa đau lưng rất hiệu quả:
Nếu biết những lời khuyên này sớm, bạn sẽ bớt lo phải chữa bệnh đau lưng sau này
08/01/17 10:00
Trước đây, những bệnh về xương khớp thường xuất hiện ở người cao tuổi, nhưng giờ đã khác. Nhiều người trẻ đã có hiện tượng đau mỏi lưng, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân không ngờ gây đau lưng
22/12/16 10:48
Đau lưng có thể nguyên nhân từ tuyến tụy, phổi, tim và dạ dày hoặc vấn đề tiêu hóa. Đau ở dương vật có thể do mắc bệnh ở bàng quang hoặc niệu đạo... Đó là 2 trong nhiều nguyên nhân không ngờ gây đau mà bạn có thể mắc phải.
lên đầu trang