5 phút với động tác đơn giản này sẽ giúp giảm đau lưng dưới tức thì, ai cũng tập được
06/04/18 14:48
Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên dành thời gian vận động để giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng. Bài tập 5 phút dưới đây có tác dụng giảm đau lưng dưới tức thì ai cũng có thể tập hàng ngày.
Bài tập 10 phút giảm đau vùng thắt lưng
26/09/16 14:00
Bỏ ra 10 phút, thực hiện những động tác dưới đây sẽ giúp cho sống lưng bạn căng, giãn, vùng đau nơi thắt lưng sẽ nhanh chóng biến mất.
lên đầu trang