7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da
12/10/17 18:00
Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga
4 bài tập yoga giúp ngủ ngon
28/09/17 22:56
Rối loạn giấc ngủ gây rất nhiều phiền toái, từ khó ngủ hoặc ngủ không sâu đến thiếu ngủ, giấc ngủ không đủ chất lượng và nhiều điều khác.
6 tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả mà vô cùng đơn giản để thực hiện
31/08/17 16:30
Khi bạn phải đối mặt với những cơn đau lưng và nhức mỏi khớp, hãy chọn những tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả như dưới đây.
6 bài tập Yoga chữa đau đầu hiệu quả
02/06/17 10:05
6 bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn nhất.
3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh
04/05/17 11:30
Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
Video: Bài tập Yoga tốt cho mẹ bầu
30/04/17 15:17
KHỎE+
Yoga là bộ môn thể thao xuất phát từ đất nước Ấn Độ, là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các bà mẹ mang thai có thể tập luyện.
5 tư thế tập yoga đơn giản cho bạn vòng eo tuyệt đẹp
10/04/17 10:22
KHỎE+
​Các bạn tham khảo một số động tác tập yoga tương đối đơn giản có tác động trực tiếp đến phần eo, mang đến cho bạn vòng 2 thon gọn, săn chắc và nói không với mỡ thừa.
3 bài tập yoga dành cho cột sống lưng dân văn phòng nên tập
07/04/17 14:30
KHỎE+
Yoga đã không còn là một môn tập rèn luyện sức khỏe thông thường nữa. Nó không chỉ các tác dụng giúp cơ thể trở nên dẻo dai mà còn chữa được rất nhiều những căn bệnh thường thấy.
Bốn bài tập yoga cho người bị thoát vị đĩa đệm
03/04/17 13:30
KHỎE+
Bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Không chỉ ở người già, người cao tuổi mà những người có tuổi đời còn rất trẻ cũng có thể gặp phải căn bệnh này.
Để ngày làm việc có hiệu quả, chị em hãy tập bài tập yoga Chào mặt trời
31/03/17 16:23
KHỎE+
Bài tập Chào mặt trời trong yoga, ngoài những lợi ích chung về sức khỏe và tinh thần mà các động tác yoga nói chung mang lại, yoga chào mặt trời còn có rất nhiều những ưu điểm phù hợp với cả gia đình bạn.
9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai gáy cho dân văn phòng
22/03/17 15:05
KHỎE+
Cô gái vàng yoga Việt Nam - Trần Lan Anh chia sẻ về 9 bài tập giúp những người làm văn phòng có thể tranh thủ tập, giúp giảm đau vai gáy.
9 bài tập yoga giúp tăng kích cỡ vòng 1
13/10/16 09:00
KHỎE+
9 bài tập yoga sau được thiết kế dành cho các bạn đang mong muốn có vòng 1 săn chắc cơ ngực nở nang hơn. Hãy kiên trì tập luyện, bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 tăng lên đáng kể.
Bài tập yoga tăng sức mạnh cho lưng
25/07/16 09:00
Bài tập Yoga sau sẽ giúp cho phần lưng, cột sống của bạn có thêm sức mạnh, giảm những cơn đau lưng rõ rệt.
lên đầu trang