Sự thật chất béo với trẻ em
16/04/18 09:41
Chất béo là một chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết với trẻ em. Nhưng xoay quanh chất dinh dưỡng này, chúng ta vẫn có một số nhầm lẫn.
5 loại thực phẩm dễ kiếm nếu kiên trì ăn gan sẽ khoẻ mạnh
02/03/18 10:01
Muốn hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới gan và giảm tải gánh nặng cho gan, nên bổ sung thêm thực phẩm màu xanh, protein, vitamin, hấp thụ vừa đủ chất béo, đường...
Làm thế nào để sử dụng mỡ động vật và dầu thực vật một cách an toàn, khoa học?
15/01/18 11:17
Dầu mỡ là thực phẩm không thể thiếu trong chế biến món ăn, vì thế chúng tác động khá lớn lên sức khoẻ. Dầu thực vật hay mỡ động vật tốt hơn, nên ăn chúng như thế nào cho khoa học?
5 loại nước ép dưa chuột có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thử
09/01/18 15:56
Trong dưa chuột có rất nhiều chất xơ có tác dụng làm giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng và đau bụng. Đó chính là lý do tuyệt vời để sử dụng nước ép này thường xuyên.
Cách ăn để ngừa và làm chậm xơ gan
28/12/17 18:30
Gan đóng một vai trò quan trọng trong bộ máy chuyển hoá của cơ thể bao gồm giải độc các chất có hại, làm sạch máu và sản xuất các chất dinh dưỡng quan trọng.
Tác hại của việc ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
01/12/17 00:20
Theo Health, khi ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, khiến dạ dày bạn khó chịu đồng thời khiến sức khỏe bạn bị đe dọa. Dưới đây là 5 tác hại của việc nạp quá nhiều thực phẩm dầu mỡ.
5 cảnh báo sức khỏe thông qua vòng 3 mà bạn chắc chắn chưa bao giờ biết
23/11/17 15:30
Bộ phận luôn "ở ẩn" này sẽ cảnh báo sức khỏe mà ai cũng có thể mắc phải.
Minh oan cho dầu dừa!
08/11/17 08:22
Dầu dừa, thịt quả dừa, nuớc cốt dừa… từ lâu đã là những món ăn truyền thống của các dân tộc ở Nam Thái Bình Dương trải qua nhiều thời đại.
Những nguy hại của đồ ăn nhanh
10/10/17 14:30
Con tôi rất thích đồ ăn nhanh, ngày nào cũng ăn 2 bữa. Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh như thế liệu có tốt không, thưa bác sĩ
Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản: Uống quá nhiều sữa bò mới dẫn đến bệnh loãng xương
03/10/17 08:00
Sữa cũng chỉ là 1 trong nhiều nguồn thực phẩm như rau xanh, các loại đậu có chứa canxi - điều đó đồng nghĩa với việc, sữa không phải là nguồn canxi duy nhất cho cơ thể.
5 lý do bạn không thể giảm cân
23/09/17 10:37
Bạn đã làm theo rất nhiều lời khuyên của bạn bè, người thân và những bài báo trên mạng nhưng vẫn không thể đưa cân nặng về mức mong muốn
Những sai lầm nhiều người chưa biết khi ăn quả na
04/09/17 17:30
Na vừa là loại quả vừa bổ dưỡng lại vừa là vị thuốc chữa bệnh tuyệt vời. Tuy nhiên để có thể tận dụng hết những công dụng của na, bạn cần hiểu rõ những đặc tính sau để tránh.
Mì ăn liền, khoai tây chiên... đều chứa 1 chất nguy hiểm: Cái giá của "ăn ngon" rất đắt!
23/06/17 20:30
Nếu để yên dầu mỡ như thiên nhiên ban tặng mà xài thì đâu có gì để nói. Nhưng con người vì thích ăn ngon, thích ăn vặt, thích tiện lợi, nên táy máy vào dầu mỡ, mới sinh ra rắc rối.
Có kiêng hoàn toàn đạm, chất béo khi gan nhiễm mỡ?
20/04/17 11:30
Khi biết bị gan nhiễm mỡ nhiều người cho rằng phải ăn kiêng hoàn toàn chất béo, đạm và thực hiện chế độ ăn chay để giảm mỡ. Đây là quan niệm hết sức sai lầm.
Lý do nên cân nhắc khi ăn thịt đỏ
18/01/17 09:00
Thịt đỏ bao gồm các loại thịt như thịt lợn, thịt bò thịt cừu, cừu, thịt bê, thịt vịt. Cơ thể chúng ta được cấu tạo để sẵn sàng “xử lý” các loại thịt, nhưng rất tiếc, các loại thịt chúng ta ăn hôm nay khác rất nhiều với các loại thịt mà ông cha ta đã từng ăn.
5 lưu ý chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe
17/11/16 08:51
Màu sắc, độ sánh, nhiệt độ bốc khói, tỷ lệ chất béo... là những yếu tố giúp bà nội trợ chọn được dầu ăn tốt cho sức khỏe.
Lưu  ý sử dụng chất béo trong bữa ăn của trẻ béo phì
12/11/16 16:00
“Trẻ em không phải là người lớn thu nhỏ”. Giai đoạn phát triển vàng 2 năm đầu đời và cả giai đoạn từ 7 đến 12 tuổi, nếu cho trẻ ăn uống quá kiêng khem để giảm cân sẽ ảnh hưởng xấu đến phát triển chiều cao, sau đó thường bị thấp còi.
9 thực phẩm ăn là gầy
08/11/16 10:47
Không chỉ có những bài tập thật nặng nhọc, thật khó nhằn mới có thể đốt cháy chất béo, mà một số loại gia vị khi chế biến món ăn hay thậm chí là đồ uống cũng có thể giúp bạn gầy, mảnh mai.
Những hiểu lầm phổ biến về phô mai
05/11/16 11:52
Phô mai giàu canxi gấp 3-6 lần sữa và sữa chua, song lại bị hiểu nhầm là thực phẩm nghèo vi chất, gây béo phì.
19 báo hiệu cơ thể bạn đang thiếu nước
22/08/16 10:15
KHỎE+
Cơ thể của bạn có thiếu nước không? Thiếu nước sẽ mang đến rất nhiều phiền phức, da thiếu đàn hồi, táo bón vv... Các bộ phận trên cơ thể đều phát ra các loại tín hiệu dự báo cho chúng ta là cơ thể thiếu nước.
lên đầu trang