4 tư thế yoga dưỡng sinh giúp thư giãn
29/08/18 09:05
Trong Yoga, những động tác thư giãn không kém phần quan trọng. Những động tác này không chỉ giúp lấy lại năng lượng mà còn giúp các tế bào thần kinh bớt căng thẳng hơn.
Ăn uống dưỡng sinh mùa hạ
03/05/18 09:36
Mùa hạ là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bị ảnh hưởng. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của cổ nhân về chế độ ăn uống dưỡng sinh trong mùa hạ.
Xoa vuốt tai trong 10 phút: Tác dụng 'kỳ diệu' từ đầu đến chân, thông máu, sạch nội tạng
14/03/18 10:06
Nếu bạn từng biết đến những cách bấm huyệt mát xa mang lại tác dụng thần kỳ cho sức khỏe nổi tiếng Đông y, thì đừng bỏ lỡ 6 cách mát xa tai được bác sĩ hướng dẫn cụ thể sau đây.
30 phút "vàng" dưỡng sinh sau mỗi bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ
06/03/18 10:08
Khoảng thời gian nửa tiếng sau mỗi bữa ăn nếu làm một số việc không đúng sẽ gây nguy hại cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này để làm những việc có lợi cho sức khỏe thì sẽ thu được kết quả ngoài sức mong đợi.
Bỏ ra vài phút vỗ tay mỗi ngày, hiệu quả vô cùng bất ngờ: Bạn có muốn thử không?
02/03/18 16:57
Ít ai biết rằng, ngoài công việc "chuyên môn" như cầm, nắm, đôi bàn tay còn là "chìa khóa dưỡng sinh" của cơ thể con người.
Dưỡng sinh mùa xuân
01/03/18 15:19
Phép dưỡng sinh mùa xuân nói chung và dưỡng sinh ăn uống nói riêng, trên cơ sở nguyên tắc thuận ứng với tự nhiên, phải chú ý bảo vệ và bồi dưỡng dương khí, tuân thủ nguyên tắc “xuân hạ dưỡng dương”.
Vì sao phụ nữ cần đi tiểu ngay sau khi “yêu”
17/01/18 15:00
Vệ sinh đúng cách sau quan hệ tình dục có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Có tới 12 tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe chỉ với 1 chiếc khăn mặt ấm: Bạn nên thử ngay!
16/10/17 09:38
Đông y cho rằng, dùng chiếc khăn mặt nhúng vào nước ấm nóng rồi làm theo cách này, cơ thể sẽ nhận được ít nhất 12 tác dụng kỳ diệu. Việc đơn giản nhưng giá trị, bạn nên thử sớm.
Muốn khỏe mạnh "từ đầu tới chân", mỗi ngày đừng quên xoa bóp 8 vị trí này
04/10/17 20:00
Bí quyết dưỡng sinh bằng cách xoa 8 bộ phận dưới đây không chỉ tiết kiệm thời gian, công sức, tiền bạc mà còn mang lại những hiệu quả sức khỏe tức thì.
4 bước dưỡng gan bảo vệ gan trong mùa xuân
14/02/17 08:38
Mùa xuân là mùa cao điểm của bệnh gan. Mùa này rất dễ xuất hiện khí gan không thuận, khí tụ bốc hỏa, từ đó dẫn đến buồn bực dễ tức giận, hoa mắt chóng mặt hay trúng gió ngất xỉu v.v... Vậy mùa xuân nên bảo vệ gan như thế nào?
Cách gìn giữ sức khỏe lúc giao mùa
10/02/17 10:02
KHỎE+
​​​​​​​Thời điểm giao mùa cơ thể chúng ta dễ bị bệnh, nhóm người có thể chất yếu và trẻ nhỏ cần đặc biệt chú ý, vậy nên gìn giữ và chăm sóc sức khỏe như thế nào để tránh bị ốm trong tiết giao mùa Đông - Xuân?
Dưỡng sinh tình dục mùa Xuân
04/02/17 15:39
Mùa xuân, tính từ tiết lập xuân đến tiếp lập hạ, là mùa khởi đầu của một năm. Đó là mùa như y thư cô Hoàng Đế Nội Kinh đã viết: “Ba tháng mùa xuân, băng tuyết đã tan dần, khí dương trong giới tự nhiên bắt đầu thăng phát, vạn vật hồi sinh”. “Thiên nhân tương ứng”
10 điều kỵ phải biết trong dưỡng sinh ngày Tết
24/01/17 13:30
KHỎE+
Tết giống như một trạm nghỉ trong chuyến du lịch, cũng giống như trận mưa hoa trong ngày xuân. Trong những ngày Tết, chúng ta thường phải chúc mừng, ăn uống no say. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo chúng ta không nên quên bảo vệ sức khỏe.
Bí quyết kỳ lạ của GSTS Đông y số 1 Đài Loan: Thì thầm với cây lá, tự nói "như người điên"
05/01/17 15:50
Chuyên gia Đông y số 1 Đài Loan, Giáo sư Tiến sĩ Trang Thục Kỳ từng là cố vấn sức khỏe cho Hoàng hậu Nhật. Bà sống đến 95 tuổi và đã để lại nhiều bí quyết dưỡng sinh tuyệt vời.
Táo đỏ dưỡng sinh cho làn da tươi sáng trẻ mãi không già
21/12/16 07:30
KHỎE+
Công hiệu dưỡng sinh của táo đỏ từ trước đến nay luôn được mọi người tôn vinh. Có nghiên cứu cho biết, người bệnh thường xuyên ăn táo đỏ, sức khỏe phục hồi nhanh gấp 3 lần so với sử dụng thuốc vitamin đơn thuần
7 công dụng dưỡng sinh của súp lơ
20/12/16 09:30
KHỎE+
Nhắc đến rau xanh chống ung thư, những người hiểu về dinh dưỡng đều nghĩ ngay đến súp lơ, một trong những loại rau phòng ngừa ung thư thường gặp. Ngoài tác dụng phòng ngừa ung thư ra, súp lơ còn có những công hiệu gì?
Ẩm thực dưỡng sinh phòng bệnh trong mùa lạnh
24/11/16 20:30
Mùa đông là mùa tốt nhất cho ăn uống bổ dưỡng vì đây là lúc vạn vật tiềm tàng, âm tinh, dương khí của con người cũng có xu hướng tiềm tàng.
Bạn biết gì về “vợ chồng ung thư”?
09/11/16 09:30
KHỎE+
Xã hội hiện đại ngày nay có rất nhiều gia đình cả 2 người đều bị ung thư” mà không ai hay biết, vậy bạn hiểu gì về “vợ chồng ung thư”?
Ứ cả nửa lít máu vì dị dạng đường sinh dục
04/11/16 21:33
KHỎE+
Thông tin từ Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, bệnh viện vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân bị dị dạng bộ phận sinh dục.
Vợ trẻ chồng già và khó khăn trong "chuyện ấy"
14/09/16 18:00
KHỎE+
Vợ tôi 28 tuổi. Còn tôi 52 tuổi. Tôi hơn vợ tôi đúng 2 giáp. Tưởng như chuyện tuổi tác sẽ chẳng là gì so với tình yêu nồng cháy mà chúng tôi dành cho nhau, thế nhưng tôi đã nhầm
lên đầu trang