Tác dụng tuyệt vời của những loại gia vị trong mâm cơm hằng ngày
15/01/18 19:00
Ngày nay, những món ăn có nhiều gia vị được yêu thích ở khắp nơi trên thế giới. Không thể thống kê khối lượng gia vị được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn. Các loại gia vị được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày không những đem lại vị thơm ngon hấp dẫn cho món ăn mà còn có nhiều lợi ích với sức khỏe.
Giảm béo “thần tốc” Lành ít dữ nhiều
12/01/18 16:49
Không ít chị em cảm thấy khổ sở vì cân nặng của mình, nhiều chị còn tự ti đến mức, chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, thậm chí không dám mặc trang phục đẹp vì sợ lộ thân hình “phì nhiêu”.
Khuyến cáo chế độ ăn giảm béo là 1 sai lầm nghiêm trọng
08/01/18 15:06
KHỎE+
Các chuyên gia Anh Quốc cảnh báo những khuyến cáo hiện tại về chế độ ăn ít chất béo đang gây ra những “hệ quả tai hại cho sức khỏe”.
Nấu cơm theo cách đơn giản sau đây sẽ giúp giảm béo và giảm cân hiệu quả
04/12/17 17:41
Chỉ cần cho thứ này vào nước và thực hiện thêm một vài thao tác trước khi nấu, cơm khi chín sẽ giảm được ít nhất 12% lượng calo, từ đó giúp giảm béo, giảm cân mà còn ngăn ngừa tiểu đường.
Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều
20/11/17 14:30
Béo phì có nhiều tai hại tới sức khỏe, điều đó đúng. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi không bàn tới tác động sức khỏe của béo phì. Thay vào đó, chúng tôi bàn tới chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không
Bí đao: Đẹp da và giảm béo
13/11/17 11:00
Bí đao có tính mát, nhiệt lượng thấp, nhiều khoáng chất, là thực phẩm tốt cho da tóc, người muốn giảm cân
Bài tập kết hợp giúp giảm 3kg trong 1 tuần nhờ với 10 động tác, không cần ăn kiêng
08/11/17 17:15
Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng lại không thể giảm ăn? Chuyên gia thể dục sẽ giúp bạn giảm cân như ý nhờ bài tập với 10 động tác sau đây.
Những thực phẩm cho vóc dáng "thướt tha"
28/09/17 09:01
Đối với những ai có vóc dáng quá đẫy đà thừa cân, những thực phẩm sau sẽ là cứu cánh để có vóc dáng thướt tha đáng mơ ước
Hiểm họa đằng sau những mũi tiêm giảm béo
12/09/17 19:00
Tiêm thuốc tan mỡ không chỉ phá hủy màng tế bào mỡ mà còn ảnh hưởng đến các tổ chức mạch máu, thần kinh, gây hiện tượng u nang tại chỗ, viêm mô tế bào, hoại tử da.
Từ vụ phát hiện phòng khám tiêm thuốc giảm béo “chui”: Chuyên gia cảnh báo gì?
08/09/17 12:50
Giảm cân là nhu cầu làm đẹp chính đáng cho những ai đang có một thân hình “quá khổ”
Tập luyện chống béo phì
31/08/17 15:54
Phòng chống béo phì là chiến lược quốc gia, bởi tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nước ta đang không ngừng gia tăng. Trong đó việc tuân thủ các nguyên tắc của hoạt động thể lực có vai trò hết sức quan trọng
Những ly nước đặc biệt giúp bụng dưới luôn phẳng lì, nam nữ đều dùng được
21/07/17 19:00
Chỉ cần dùng đều đặn những ly nước uống "thần kỳ" này vào mỗi sáng là bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng bụng thon gọn, đặc biệt phần bụng dưới phẳng lì.
Món ăn từ súp lơ giúp chị em giảm béo
15/05/17 15:21
KHỎE+
Súp lơ có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều loại protein, vitamin và khoáng chất, được xứng danh là “nữ hoàng rau xanh”. Ngoài ra, súp lơ còn có công hiệu giảm béo thần kỳ.
10 tư thế yoga giảm béo sau sinh bạn cần biết
03/05/17 08:55
KHỎE+
Sau sinh, các mẹ có thể tập các động tác yoga theo hướng nhẹ nhàng, không cần phải vận động quá mạnh, sẽ giúp mẹ giảm cân một cách hiệu quả.
"Uống" rượu gừng giảm cân, bí quyết cho phái đẹp
25/04/17 14:54
KHỎE+
Gừng trước hết là một loại củ thuộc tính nhiệt nên sẽ tỏa ra hơi nóng khi tiếp xúc với da và giúp làm tan mỡ bụng, và khi ngâm cùng rượu tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn.
Khoai nưa có tác dụng giảm béo và ngăn ngừa ung thư
19/04/17 14:00
KHỎE+
Khoai nưa (Amorphophallus konjac) là loại thực vật có hoa trong họ Araceae. Củ khoai nưa có trọng lượng từ 3 - 4 kg với đường kính lên đến 25 cm, có nguồn gốc từ những cánh rừng nhiệt đới và cận nhiệt đới...
Tự làm đồ uống để sở hữu vòng eo con kiến
29/03/17 10:21
KHỎE+
Nỗ lực có một vòng eo “con kiến” là mơ ước của mọi phụ nữ, nhưng bất kỳ hình thức tập thể dục nào cũng sẽ không giúp bạn đạt được kết quả mong muốn nếu không đi kèm một chế độ ăn uống khoa học.
Đánh tan mỡ bụng bằng xoa bóp, bấm huyệt...
20/03/17 19:17
Phương pháp này vừa giúp giảm mỡ bụng lại rất an toàn, hiệu quả và kết quả bền vững cho những ai đủ kiên nhẫn.
4 lỗi sai khi giảm béo làm cho bạn ngày càng béo
06/03/17 15:10
KHỎE+
Phương pháp và thái độ giảm béo đúng đắn đảm bảo giảm béo thành công 50%. Những lỗi sai khi giảm béo sau đây thường hay gặp ở những người giảm béo, làm cho họ không những không giảm béo mà còn càng ngày càng béo.
Tuyệt chiêu giảm béo nhờ ăn ngô
05/02/17 13:00
Ngô không chỉ là ngũ cốc tuyệt vời làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt trong việc giảm cân
lên đầu trang