7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da
12/10/17 18:00
Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga
15 chiến lược "đơn giản" nhưng "hiệu quả" giúp bạn tạm biệt stress mà không hề tốn tiền
19/09/17 14:30
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó. Hãy thử 15 cách thư giãn hiệu quả dưới đây vừa không tốn tiền mà bạn còn có thể thực hiện mỗi ngày đấy!
Những tư thế sai khi đứng và ngồi rất hại sức khỏe và khiến bạn trông già hơn
13/09/17 19:30
Tư thế sai có thể dẫn đến nhức đầu, đau cổ, lưng, đầu gối, hông, vai và thậm chí còn gây ra cả những vấn đề khác như khiến bạn trông già hơn.
Xoa bóp giảm căng thẳng thần kinh
26/06/17 19:30
Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa nhất là đối với những người làm việc với cường độ cao, học sinh bị áp lực thi cử kéo dài có thể trở thành stress mạn tính dẫn suy nhược thần kinh
Hít bóng cười, mỗi năm 15 người Mỹ chết
27/12/16 08:43
Trên mạng đang bàn tán hình ảnh một hoa hậu VN hít bóng cười, nhiều bạn trẻ cũng đang xem trò này như một thú giải trí. Bóng cười là gì? Hiện Anh, Tây Ban Nha...đã cấm bóng cười.
5 lợi ích khi bạn tắm với nước lạnh
21/10/16 10:30
Giảm căng thẳng, giảm cân, tăng cường sự tỉnh táo, phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục, là những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm nước lạnh thường xuyên.
Vì sao thiền mỗi ngày có thể chữa bệnh và đẩy lùi mệt mỏi?
04/07/16 08:18
KHỎE+
Bạn có thể lựa chọn cách thực hành thiền để giảm thiểu căng thẳng, lo lắng và khủng bố tinh thần do nồng độ của cortisol (hóc môn gây ra sự căng thẳng) gây ra.
lên đầu trang