9 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ, đừng để cơ thể suy kiệt mới điều chỉnh
13/12/17 08:37
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra rất nhiều hệ lụy, nguy cơ lớn nhất là bạn có thể rơi vào trầm cảm, xấu xí, tăng cân, lạm dụng thực phẩm và nhiều hậu quả khác.
Những nhóm người cần phải chú ý chăm sóc gan, để muộn sẽ không kịp "trở tay"
08/12/17 08:45
Có 4 nhóm người cần phải chăm sóc gan đặc biệt hơn so với những người khác. Hãy xem bạn có thuộc nhóm này không, nên tham khảo những giải pháp đi kèm để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Tại sao bệnh mất ngủ chữa mãi không khỏi?
07/12/17 11:30
Hiện nay, mất ngủ diễn ra ngày càng phổ biến ở nhiều đối tượng, nhất là trung niên và người cao tuổi. Rất nhiều người chữa trị không hiệu quả do thực hiện không đúng cách. Vậy nguyên nhân do đâu và giải pháp nào dành cho họ
Công bố giải Nobel Y học 2017: nghiên cứu về đồng hồ sinh học đã giành chiến thắng
03/10/17 10:53
Công bố giải Nobel Y học 2017: nghiên cứu về đồng hồ sinh học đã giành chiến thắng
6 động tác thể dục giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ: Tuyệt chiêu dành cho người mất ngủ!
24/09/17 21:38
Mất ngủ, khó ngủ không chỉ làm bạn mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe trong dài hạn và làm giảm chất lượng sống. Bài tập thể dục này rất hữu ích cho những người khó ngủ.
Kiên trì xoa bóp 3 huyệt vị, mất ngủ kinh niên không còn là nỗi lo
04/09/17 09:23
Chăm sóc những huyệt vị này có tác dụng đẩy lùi tình trạng mất ngủ, đồng thời hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh liên quan đến giấc ngủ khác như đổ nhiều mồ hôi, nghiến răng...
Mát-xa chân giúp loại bỏ chứng mất ngủ
02/08/17 19:00
Nếu bạn muốn loại bỏ chứng mất ngủ và có được cảm giác thư giãn, sẵn sàng một ngày làm việc mới vào hôm sau, hãy thử cách mát-xa bàn chân. Bạn có thể nhận được những lợi ích kì diệu từ phương pháp này
Khỏa thân khi ngủ giúp giảm cân, trị chứng mất ngủ?
31/07/17 15:56
KHỎE+
Trang Bright Side vừa tổng hợp những bằng chứng cho thấy không mặc quần áo khi ngủ không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ thật ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giúp giảm cân, trị chứng mất ngủ, da, tóc đẹp hơn…
17 loại thực phẩm giúp bạn dễ đi sâu vào giấc ngủ
13/07/17 19:30
Bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ được ngon hơn, sâu giấc hơn? Hãy xem lại chế độ ăn uống đi nhé. Có nhiều loại đồ ăn có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí ngủ ngon hơn.
Người bị mất ngủ có nguy cơ bị cao huyết áp, tiểu đường
10/07/17 19:00
KHỎE+
Rất nhiều người có chất lượng giấc ngủ không tốt, trên thực tế điều này gây ảnh hưởng rất lớn cho sức khỏe, có nghiên cứu phát hiện, người ngủ không tốt càng dễ mắc bệnh cao huyết áp và đái tháo đường.
Dưa bở chữa mất ngủ
19/06/17 16:27
Nước ta có nhiều loại dưa khác nhau, nhưng quả dưa bở ngoài khả năng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể còn có tác dụng giải khát, thanh nhiệt song lại là một vị thuốc sử dụng chữa trị được nhiều bệnh.
3 động tác đơn giản giúp loại bỏ đau lưng và mất ngủ
31/05/17 09:04
KHỎE+
Đau mỏi lưng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn, đặc biệt là giấc ngủ. Làm sao để khỏi đau mỏi lưng và có giấc ngủ thật ngon? Xin giới thiệu những động tác cực đơn giản giúp bạn khỏi đau mỏi lưng và ngủ ngon do trang Bright Side tổng hợp.
"Mất ngủ" trước những câu chuyện truyền tai nhau ở bệnh viện tâm thần
21/05/17 13:00
Hằng ngày, trên thế giới có vô vàn những chuyện kinh dị xảy ra, và nếu bạn là fan của những bộ phim rùng rợn đến thót tim thì cũng phải rợn tóc gáy khi đọc xong những câu chuyện với những tình tiết li kì dưới đây.
Bốc hỏa, mất ngủ do thiếu hụt nội tiết: Bị chẩn đoán nhầm do thần kinh
12/05/17 10:00
KHỎE+
Chính các bác sĩ cũng nhầm lẫn dấu hiệu bốc hỏa, mất ngủ vì thiếu hụt nội tiết tố nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh là các vấn đề về thần kinh.
Chữa kém ăn, mất ngủ với cây sản đắng
04/05/17 10:00
Cây sản đắng còn có tên khác là thanh ngâm, mật cá, thằm ngăm đất, cỏ mật đất còn, Người Thái gọi là co kham đin. Tên khoa học là Picria terrae Lour, thuộc họ hoa mõm sói (Scrophulariaeae). Là loài cây thân cỏ, sống hằng năm cao khoảng 20cm.
Táo nhân trị hồi hộp mất ngủ, cơ thể hư nhược
13/04/17 08:54
Táo nhân còn gọi toan táo nhân, toan táo hạch… Táo nhân là nhân hạt phơi khô của quả táo chua đã chín già, thuộc họ táo.
Nếu có những triệu chứng dưới đây bạn cần phải gặp bác sĩ
05/04/17 17:30
KHỎE+
Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình của bệnh tâm thần, do đó, bạn đừng ngần ngại đi gặp bác sĩ nếu có 1 trong các triệu chứng sau:
8 lý do bất ngờ khiến bạn khó ngủ
28/03/17 12:00
Nếu bạn mất ngủ mà không rõ nguyên nhân, hãy thử ngó qua danh sách dưới đây.
Những thực phẩm cứ ăn vào là ngủ một mạch tới sáng
20/03/17 17:30
Ngủ là thời gian để các tế bào của cơ thể, kể cả tế bào não, được phục hồi. Đó là lý do tại sao thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi, choáng váng, mất tập trung… Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bạn ngủ…
9 việc tàn phá hệ tiêu hóa nặng nề hầu hết ai cũng mắc phải
27/01/17 07:00
Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng những thói quen của mình có thể gây ảnh hưởng cực xấu cho quá trình trao đổi chất và tàn phá hệ tiêu hóa.
lên đầu trang