10 bài tập thể dục buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng (P2)
17/11/17 09:00
Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động
10 mẹo sức khỏe "ngược đời" nhưng hiệu quả được chuyên gia công nhận
14/11/17 08:56
Những mẹo nhỏ về sức khỏe này nghe thì ngược đời nhưng hiệu quả chúng mang lại thật sự không phải bàn cãi.
10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng
11/11/17 08:46
Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động
5 loại thực phẩm bổ sung năng lượng nhanh chóng
10/11/17 12:10
Có 5 loại thực phẩm vô cùng dễ tìm, dễ mua mà có thể giúp chúng ta bổ sung lại năng lượng nhanh chóng
Bạn muốn buổi sáng thức dậy với năng lượng tràn đầy? Hãy làm ngay những điều sau
06/11/17 22:13
Cách mà chúng ta cấp nước cho cơ thể vào mỗi buổi sáng có ảnh hưởng đến tinh thần. Bắt đầu một ngày mới bằng cách uống một cốc nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
Bật mí 10 triệu chứng gan nhiễm mỡ và dấu hiệu bệnh gan
17/10/17 18:30
Gan đảm nhận khoảng 500 chức năng quan trọng trong cơ thể. Do đó, việc tìm hiểu những dấu hiệu triệu chứng bệnh gan để phòng tránh bệnh là điều vô cùng cần thiết
7 điều cần làm để cơ thể tràn đầy năng lượng
13/10/17 09:53
Các chuyên gia đã làm hàng ngàn nghiên cứu về sự trao đổi chất, sự căng thẳng, thời gian học tập và làm việc để xác định thời điểm chúng ta dễ bị mệt mỏi nhất. Và họ đã lập ra một kế hoạch khả thi để giúp chúng ta chống mệt mỏi.
Cả ngày ăn tinh bột chỉ bằng củ khoai tây, mẹ đang cho con bú thập tử nhất sinh
07/10/17 09:00
Phương pháp ăn kiêng tinh bột đang khá phổ biến trên thế giới, nhưng theo các nhà khoa học đây là cách giảm cân nguy hiểm, có những người đã phải trả giá bằng mạng sống.
Muốn trẻ lâu, thức dậy tràn trề năng lượng nhất định nên đi ngủ vào "giờ vàng" này
28/09/17 22:33
Đọc một vài trang sách, mặc bộ đồ ngủ thoải mái và đi ngủ vào thời điểm vàng 22h39 phút sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, thức dậy tràn đầy năng lượng vào ngày mới.
Bí mật khó tin về lượng đường trong các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày
19/09/17 08:30
Tiêu thụ nhiều đường cũng gây ra một số tác hại cho sức khỏe như bệnh về răng miệng, béo phì và tiểu đường tuýt 2.
Mẹo hay giúp bạn điều chỉnh việc ăn uống, tránh nạp quá nhiều năng lượng
12/09/17 08:40
Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản từ các chuyên gia giúp bạn có được chế độ ăn uống hoàn hảo với các loại thực phẩm bổ dưỡng. Hãy kiên trì áp dụng theo các mẹo sau để nhanh chóng có được sức khỏe tốt và vóc dáng hoàn hảo nhé!
Chỉ tốn 60 giây trước khi xuống giường, bạn sẽ có buổi sáng tràn đầy năng lượng
27/07/17 19:30
Bạn vô cùng mèo lười và cũng khá bận rộn nên không có đủ thời gian để chạy bộ hay tập thể dục buổi sáng. Đừng lo, chỉ với vài động tác vươn vai, căng cơ ngay trên chiếc giường êm ái cũng khiến bạn có…
Những tác dụng của củ sen
04/04/17 10:26
KHỎE+
Trên thế giới, củ sen được xem là thực phẩm mang nhiều may mắn và có công dụng kỳ diệu cho sức khỏe.
Hãy làm những điều này để có một năm mới khỏe mạnh, hạnh phúc
02/02/17 14:46
KHỎE+
Một năm mới tràn đầy năng lượng và hứng khởi là điều ai cũng mong muốn. Làm những điều sau đây sẽ giúp bạn có được một năm mới hạnh phúc.
7 bí quyết giúp bạn tăng năng lượng
28/12/16 14:46
Thời điểm này trong năm, với những buổi tiệc tùng ngày lễ, họp mặt gia đình và gặp gỡ bạn bè, bạn sẽ dễ cảm thấy thiếu năng lượng. Thêm vào đó, vô vàn các món ăn ngậy béo, món tráng miệng và đồ ngọt dường như xuất hiện khắp mọi nơi, chế độ ăn uống này có lẽ chẳng thể giúp bạn phục hồi năng lượng.
Hãy kiểm tra xem bạn đã hít thở đúng chưa?
14/11/16 19:00
Sau đây là cách hít thở đúng: Hít một hơi thật sâu, mở rộng cơ bụng rồi dừng lại. Chậm rãi thở ra đồng thời đếm đến 5. Lặp lại thao tác đó 4 lần. Chỉ cần như vậy, bạn đã làm dịu đi hệ thống thần kinh của mình đấy.
6 thực phẩm cho ngày mới tràn năng lượng
26/10/16 09:28
Bạn dừng vội ở cửa hàng ăn nhanh để mua bánh mỳ hay hoàn toàn bỏ bữa sáng đều là những việc làm sai lầm để khởi đầu một ngày mới. Hãy thử những thực phẩm sẵn có, dễ làm dưới đây để bắt đầu một ngày mới tràn năng lượng.
Những cách đuổi năng lượng xấu ra khỏi nhà bạn
24/10/16 09:00
KHỎE+
Bạn thấy không khí trong nhà u ám, ngột ngạt, tâm trạng của bạn không tốt? Đã đến lúc bạn cần giúp cho ngôi nhà của mình thông thoáng hơn, xua đuổi những năng lượng xấu.
10 lợi ích sức khỏe của hàu
20/10/16 10:57
Hàu tốt cho sức khỏe tim mạch, làm đẹp da và cải thiện chức năng não.
Để có một ngày tràn đầy năng lượng, buổi sáng hãy làm những việc sau
31/08/16 14:00
KHỎE+
Buổi sáng khi thức dậy bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, uể oiar. Vậy là thế nào để buổi sáng trở nên tràn đầy năng lượng và duy trì nó trong suốt cả ngày thì bạn nên làm những việc sau nhé!
lên đầu trang