Thị lực suy giảm mạnh do lạm dụng công nghệ: 8 bài tập thể dục tốt nhất để "cứu" đôi mắt
21/07/18 22:01
Mắt không chỉ là "cửa sổ tâm hồn" mà còn là 1 trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Thị lực kém có thể khiến bạn gặp khó khăn hơn trong cuộc sống. Hãy thể dục cho mắt.
6 bài tập thể dục giúp tăng cân
20/07/18 09:51
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy, nhẹ cân chỉ một phần nhỏ là do di truyền, nhưng đa số trường hợp là biểu hiện của một cơ thể thiếu chất dinh dưỡng và chưa biết cách luyện tập sức khỏe.
Gan khỏe đến đâu sống thọ đến đó: 6 bí quyết "sống còn" bạn nên làm ngay để cứu gan sớm
19/07/18 10:22
Người mắc bệnh về gan đang ngày càng gia tăng về số lượng và trẻ hóa về độ tuổi mắc bệnh. Nếu muốn gan an toàn khỏe mạnh, bạn nên tham khảo ngay 6 lời khuyên quan trọng sau đây.
Chỉ 20 phút làm điều này mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ trước sự thay đổi của cơ thể
13/07/18 10:43
Những thay đổi này có thể xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn nhấc chân lên tường 20 phút mỗi ngày.
Mỡ tích ở bộ phận này bạn có nguy cơ rất cao mắc 1 trong 12 loại bệnh ung thư
25/06/18 12:20
Nghiên cứu mới đây phát hiện béo bụng có liên quan đến 12 loại ung thư khác nhau. Điều này bắt nguồn từ thói quen lười tập thể dục và lạm dụng đồ ăn nhanh
Cảnh báo: Bé 9 tuổi biến dạng xương cổ do xem điện thoại, cha mẹ phát hiện thì đã quá muộn
18/06/18 11:12
Hầu hết trẻ nhỏ hiện nay đều được cha mẹ cho sử dụng điện thoại, điều này đã gây ra những hậu quả vô cùng lớn. Bé trai 9 tuổi này đã bị hỏng cột sống cổ là một ví dụ đau lòng.
13 động tác thể dục giúp quý ông nâng cao khả năng "yêu": Lứa tuổi nào cũng nên tập
21/05/18 09:11
Để đời sống gối chăn thêm phần sung mãn, bạn không chỉ dựa vào thể lực vốn có, mà cần tập luyện để tăng thêm sức bền, sự dẻo dai. Đây là bài tập hoàn hảo để bạn nâng cao phong độ.
Chăm tập thể dục nhưng lại uống không đủ nước, điều tệ hại này sẽ xảy ra với cơ thể bạn
04/05/18 10:32
Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mồ hôi sẽ không tiết ra được và các chất độc vẫn còn tồn tại bên trong cơ thể bạn.
Tự kiểm tra sức khoẻ bản thân dựa vào những đặc điểm dễ nhận biết
01/05/18 22:52
Có thể bạn đang có một cơ thể khỏe mạnh hơn so với mình nghĩ đấy!
Làm thế nào giảm béo phì một cách tự nhiên?
24/04/18 09:09
Béo phì vừa khiến chúng ta ảnh hưởng tới sức khỏe, vừa làm mất tự tin về hình thể. Giảm béo phì đúng cách sẽ giúp tăng chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.
Những lí do khiến bụng chảy xệ, xồ xề ngay cả khi người bạn chẳng có tí mỡ nào
18/04/18 14:35
James Duigan - chuyên gia thể chất kiêm huấn luyện viên cho nhiều sao Hollywood sẽ giải thích những lí do khiến bụng chảy xệ, xồ xề và không bằng phẳng như mong muốn ngay cả khi người bạn chẳng có tí mỡ nào.
Đông y có 4 nguyên tắc và 2 mẹo nhỏ để dưỡng gan: Thử ngay để gan khoẻ, không bệnh tật
06/04/18 14:43
Bạn muốn lá gan của mình cả năm luôn khỏe mạnh mà không phải tốn kém chi phí mua thuốc bổ? Vậy thì bài viết dưới đây chính là thứ bạn đang tìm kiếm!
7 bài tập thể dục hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả dù bạn đã qua tuổi dậy thì
16/03/18 15:37
Thân hình thấp bé khiến cho bạn cảm thấy tự ti với mọi người xung quanh. Vậy làm thế nào để có thể tăng chiều cao hiệu quả, hãy áp dụng ngay 10 bài tập thể dục tràn đầy năng lượng dưới đây.
30 phút "vàng" dưỡng sinh sau mỗi bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ
06/03/18 10:08
Khoảng thời gian nửa tiếng sau mỗi bữa ăn nếu làm một số việc không đúng sẽ gây nguy hại cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này để làm những việc có lợi cho sức khỏe thì sẽ thu được kết quả ngoài sức mong đợi.
4 bài tập đơn giản cho các cặp đôi
06/03/18 10:03
Các bài tập thể dục cùng nhau không chỉ giúp người tập có dáng vóc săn chắc mà còn là vũ khí bí mật giúp các cặp đôi gìn giữ tình yêu bền lâu mãi mãi.
7 lợi ích đáng ngạc nhiên khi tập thể dục đều đặn bạn nên biết
16/01/18 11:30
Tập thể dục thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và giúp phòng ngừa nhiều bệnh bao gồm cả các bệnh tim mạch và ung thư.
Rét đậm, rét hại, dễ mắc bệnh gì?
11/01/18 14:32
Sự thay đổi của thời tiết, nhất là khi trở rét đậm, rét hại đột ngột đã tác động rất lớn đến sức khỏe của mỗi người, làm suy giảm sức chống đỡ từ đó tạo cơ hội cho các bệnh, nhất là đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ.
Báo động thông tin giả sức khỏe!
08/01/18 10:11
Trên thế giới, thông tin giả liên quan đến sức khỏe đang được cảnh báo ở mức "rất tệ hại". Riêng tại Việt Nam, thông tin giả loại này đang phát triển chóng mặt với sự "trợ lực" của mạng xã hội, tạo ra những hệ lụy khó lường
10 việc cần làm để cả năm không phải đến bệnh viện
02/01/18 10:00
Giảm ăn đường, kiểm soát chất kích thích, tập thể dục, nấu ăn tại nhà, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử... nếu muốn khỏe suốt năm.
Bụng ngấn mỡ sau khi sinh, mẹ bỉm sữa mách cách lấy lại dáng vừa nhanh vừa khoa học
27/12/17 18:00
Điều quan trọng nhất chính là cô đã tìm đến chế độ tập luyện giảm cân sau khi sinh và ăn uống khoa học theo hướng dẫn chuẩn của huấn luyện viên.
lên đầu trang