7 lợi ích đáng ngạc nhiên khi tập thể dục đều đặn bạn nên biết
16/01/18 11:30
Tập thể dục thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và giúp phòng ngừa nhiều bệnh bao gồm cả các bệnh tim mạch và ung thư.
Rét đậm, rét hại, dễ mắc bệnh gì?
11/01/18 14:32
Sự thay đổi của thời tiết, nhất là khi trở rét đậm, rét hại đột ngột đã tác động rất lớn đến sức khỏe của mỗi người, làm suy giảm sức chống đỡ từ đó tạo cơ hội cho các bệnh, nhất là đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ.
Báo động thông tin giả sức khỏe!
08/01/18 10:11
Trên thế giới, thông tin giả liên quan đến sức khỏe đang được cảnh báo ở mức "rất tệ hại". Riêng tại Việt Nam, thông tin giả loại này đang phát triển chóng mặt với sự "trợ lực" của mạng xã hội, tạo ra những hệ lụy khó lường
10 việc cần làm để cả năm không phải đến bệnh viện
02/01/18 10:00
Giảm ăn đường, kiểm soát chất kích thích, tập thể dục, nấu ăn tại nhà, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử... nếu muốn khỏe suốt năm.
Bụng ngấn mỡ sau khi sinh, mẹ bỉm sữa mách cách lấy lại dáng vừa nhanh vừa khoa học
27/12/17 18:00
Điều quan trọng nhất chính là cô đã tìm đến chế độ tập luyện giảm cân sau khi sinh và ăn uống khoa học theo hướng dẫn chuẩn của huấn luyện viên.
Làm thế nào để tập thể dục đạt hiệu quả cao nhất?
22/12/17 08:38
Giờ đây, mọi người, mọi nhà đều biết rằng tập thể dục là một hoạt động cần khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần của con người
Người làm đủ 5 việc này, sức khỏe đều "bền" mãi theo thời gian, không lo ốm bệnh
18/12/17 11:16
Tuổi thọ của con người hiện đã đạt đến ngưỡng và hầu như ít có sự đột phá. Những người tuổi thọ cao nhất đều có chung những thói quen giúp họ có sức "bền" lâu dài. Hãy tham khảo.
4 "cửa ải" sức khỏe nam giới tuổi 45 phải đối mặt, 6 việc cần làm ngay kẻo muộn
12/12/17 08:40
Bước vào độ tuổi sau 45, quý ông phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, nếu không biết cách vượt qua sẽ vô cùng nguy hiểm. Lời khuyên sau đây rất đáng giá để bạn tham khảo, áp dụng.
9 điều kiêng kị khi bụng đói ai cũng cần nhớ vì có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ
08/12/17 18:30
Đi mua sắm, đi ngủ, uống cà phê… khi bụng đói là những điều không nên làm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Giám đốc TT Ung bướu: Điều quan trọng ai cũng cần làm ngay để 20 năm nữa không bị ung thư
07/12/17 13:00
Khi bệnh ung thư trở thành nỗi lo sợ cho rất nhiều người trên thế giới, ai cũng muốn biết mình cần phải làm gì để phòng tránh được nó.
Có nên tập thể dục buổi sáng khi trời lạnh?
29/11/17 19:00
KHỎE+
Không ít người luôn có thói quen tập thể dục vào sáng sớm, tuy nhiên khi thời tiết chuyển lạnh thói quen này cũng nên có sự điều chỉnh lại về thời gian để tránh gây nên những tác động xấu đến cơ thể
HLV hướng dẫn bài tập tại nhà giúp dáng đẹp rạng ngời cho chị em không muốn đến phòng tập vào mùa đông
29/11/17 13:46
Hiểu tâm lý chị em không muốn đến phòng tập vào mùa lạnh, HLV Huỳnh Thị Tố Như sẽ gửi đến chúng ta video hướng dẫn bài tập tại nhà để dáng thon, người khỏe hơn.
Bàn tay bàn chân thường xuyên bị lạnh: Đừng chủ quan, hãy xử lý sớm
27/11/17 19:00
Bạn thường xuyên bị hiện tượng tay chân lạnh vào mùa đông? Việc này sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, ảnh hưởng sinh hoạt. Đây là những giải pháp giúp bạn cải thiện bệnh hiệu quả.
11 bí kíp giúp bạn đầy lùi cơn lười biếng, kiên trì luyện tập thể dục mỗi ngày
21/11/17 17:06
Nhìn những cô gái sở hữu ba vòng nóng bỏng, bạn tự hứa với lòng mình là ngay ngày mai phải đến phòng gym để cải thiện vóc dáng. Nhưng chỉ được vài ngày, lại chán nản, mệt mỏi và bỏ dở giữa chừng, vậy làm cách nào để kiên trì hơn?
6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông
21/11/17 07:19
Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng
10 bài tập thể dục buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng (P2)
17/11/17 09:00
Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động
Hứng ánh sáng tự nhiên tốt hơn hàng vạn viên thuốc bổ
14/11/17 11:27
KHỎE+
Nhiều người luôn nghĩ cách để luôn khỏe mạnh nhưng họ lại không biết mình đang lãng phí nhiều lợi ích sức khỏe có được chỉ bằng cách ra ngoài hứng ánh sáng tự nhiên và ngắm nhìn thiên nhiên.
10 mẹo sức khỏe "ngược đời" nhưng hiệu quả được chuyên gia công nhận
14/11/17 08:56
Những mẹo nhỏ về sức khỏe này nghe thì ngược đời nhưng hiệu quả chúng mang lại thật sự không phải bàn cãi.
6 thói quen giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
13/11/17 14:35
Tạo các thói quen để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh không phải là một nhiệm vụ quá khó khăn
Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?
09/11/17 12:00
Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen nà
lên đầu trang