10 bài tập thể dục buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng (P2)
17/11/17 09:00
Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động
Hứng ánh sáng tự nhiên tốt hơn hàng vạn viên thuốc bổ
14/11/17 11:27
KHỎE+
Nhiều người luôn nghĩ cách để luôn khỏe mạnh nhưng họ lại không biết mình đang lãng phí nhiều lợi ích sức khỏe có được chỉ bằng cách ra ngoài hứng ánh sáng tự nhiên và ngắm nhìn thiên nhiên.
10 mẹo sức khỏe "ngược đời" nhưng hiệu quả được chuyên gia công nhận
14/11/17 08:56
Những mẹo nhỏ về sức khỏe này nghe thì ngược đời nhưng hiệu quả chúng mang lại thật sự không phải bàn cãi.
6 thói quen giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
13/11/17 14:35
Tạo các thói quen để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh không phải là một nhiệm vụ quá khó khăn
Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?
09/11/17 12:00
Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen nà
Nếu ai cũng thực hiện được 4 điều đơn giản này, ung thư sẽ không còn "đất" sống
04/11/17 07:07
Ung thư là một nỗi ám ảnh. Mặc dù cuộc chiến chống lại ung thư của thế giới vẫn chưa có hồi kết, nhưng ngăn chặn nó có vẻ đơn giản hơn tưởng.
Ðau bụng sau khi tập thể dục, vì sao?
30/10/17 09:06
Bạn có thể đã nghe nhiều người ở phòng tập thể dục, phòng tập gym nói: “Không đau bụng, không đạt được mục tiêu tập luyện”
Những cô gái hy sinh tình dục đổi lấy vóc dáng
24/10/17 08:46
Nghiện tập thể dục để có thân hình chuẩn mực, nhiều cô gái trẻ chấp nhận mất ham muốn tình dục, thậm chí không cần yêu đương.
7 cách khởi động trước khi tập thể dục mùa đông
19/10/17 08:30
Vào mùa đông, nhiệt độ giảm và các cơ bắp co lại, vì vậy nếu không khởi động làm nóng cơ thể thì khi tập thể dục sẽ dễ gây chấn thương như bong gân và căng dây chằng
3 triệu người Việt Nam có bộ xương 'đụng tí là gãy'
16/10/17 15:36
“Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế),bệnh loãng xương ở Việt Nam đã vượt mức báo động...Ước tính hiện có gần 3 triệu người Việt Nam bị mắc căn bệnh nói trên và hơn 170.000 trường hợp gãy xương do loãng xương”.
7 điều cần làm để cơ thể tràn đầy năng lượng
13/10/17 09:53
Các chuyên gia đã làm hàng ngàn nghiên cứu về sự trao đổi chất, sự căng thẳng, thời gian học tập và làm việc để xác định thời điểm chúng ta dễ bị mệt mỏi nhất. Và họ đã lập ra một kế hoạch khả thi để giúp chúng ta chống mệt mỏi.
Nam giới "khổ" nhất là khi mắc phải căn bệnh này, nhớ làm ngay 3 việc để tránh rủi ro
09/10/17 09:05
Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh rất phổ biến ở nam giới. Nếu mắc bệnh sẽ rất phiền toái, ảnh hưởng đến chất lượng sống, cản trở hạnh phúc gia đình. Đây là giải pháp dành cho bạn.
Top các bài tập giúp tăng chiều cao nhanh chóng
06/10/17 12:00
Những bài tập sau sẽ giúp thanh thiếu niên tăng chiều cao một cách nhanh chóng. Không những thế, các bài tập này còn giúp duy trì sức khỏe dẻo dai
Tập để đôi chân săn chắc
03/10/17 15:30
Mong muốn sở hữu một đôi chân thon thả và săn chắc sẽ không còn quá xa vời đối với bạn nếu bạn tập đều đặn 7 động tác thể dục dưới đây
Các nhà khoa học Mỹ: Mỗi tuần đi xe đạp trong nửa có thể giờ giảm thiểu bệnh tim mạch, béo phì
28/09/17 09:06
Tập thể thao có nhiều tác dụng cho sức khỏe, trong đó có việc giảm thiểu nguy mắc bệnh tim mạch, béo phì và các căn bệnh khác. Ở bất kỳ độ tuổi nào, tập thể thao cũng chưa muộn.
Càng cố giảm cân lại càng tăng cân - sai lầm từ những quan niệm tưởng chừng là đúng
26/09/17 07:43
Nếu bạn đã cắt giảm calo và tập thể dục hàng giờ liền, nhưng cơ thể vẫn chưa thấy bất kỳ sự thay đổi nào, có lẽ bạn đã mắc phải những sai lầm trong giảm cân nghiêm trọng như sau.
6 động tác thể dục giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ: Tuyệt chiêu dành cho người mất ngủ!
24/09/17 21:38
Mất ngủ, khó ngủ không chỉ làm bạn mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe trong dài hạn và làm giảm chất lượng sống. Bài tập thể dục này rất hữu ích cho những người khó ngủ.
13 động tác thể dục giúp nam giới tăng cường sức bền, cải thiện khả năng "yêu"
23/09/17 10:35
Khi nam giới bị sa sút phong độ "yêu", họ sẽ nghĩ ngay đến các loại thuốc bổ. Nhưng có thể bạn chưa biết, 13 động tác này được đánh giá là vô cùng quan trọng, bạn hãy thử trước.
Nếu kết hợp các thực phẩm này với nhau, cân nặng của bạn sẽ giảm rõ rệt mà không cần tập thể dục
14/09/17 14:50
Có một sự thật là ngoài việc tập thể dục, nếu bạn biết kết hợp các món ăn đúng cách cũng giúp cân nặng của mình giảm đi đáng kể đấy!
Vì sao bàn chân và mắt cá chân của bạn sưng lên sau mỗi chuyến bay?
04/09/17 12:55
Vì sao bàn chân và mắt cá chân của bạn sưng lên sau mỗi chuyến bay dài?
lên đầu trang