8 loại trái cây, rau củ xua tan cơn khát mùa hè
Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, cơ thể tiết nhiều mồ hôi dễ mất nước và tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mùa hè cũng có nhiều loại trái cây, rau củ có thể bù lại phần năng lượng đã mất này của cơ thể.
Những tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe
21/04/17 20:30
KHỎE+
Dưa chuột (dưa leo) là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình. Dưa chuột có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả và tốt cho sức khỏe răng miệng.
8 loại trái cây, rau củ xua tan cơn khát mùa hè
21/04/17 16:53
Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, cơ thể tiết nhiều mồ hôi dễ mất nước và tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mùa hè cũng có nhiều loại trái cây, rau củ có thể bù lại phần năng lượng đã mất này của cơ thể.
Vỏ trứng bị bào mòn, chứa đầy phẩm màu khi ngâm trong đồ uống có ga
21/04/17 12:30
Người dân dễ dàng mua các loại nước ngọt, nước tăng lực tại các cửa hàng giải khát và sử dụng chúng mà không biết rằng trong các loại nước này có chứa thành phần gây hại.
Mùa hè giải nhiệt với quả thanh trà
20/04/17 16:35
KHỎE+
Trái thanh trà (trùng tên với một loại quả ở Huế) là một loại quả rừng, nhỏ, màu vàng ruộm, vị chua ngọt, thanh mát. Vài năm gần đây thanh trà được trồng nhiều, cho trái lớn hơn, rộ từ tháng giêng đến tháng ba âm lịch.
Hết thịt lợn tăng trọng, giờ hạt tiêu cũng bị nhồi chất tăng trọng
20/04/17 16:28
Sau hàng loạt thông tin về xúc xích làm từ thịt bẩn, tôm bị bơm tạp chất, cà phê bị pha trộn mùi hóa học… thì đến nay thứ gia vị tưởng chừng an toàn là hồ tiêu cũng bị trộn tạp chất.
Bọc giấy bạc đút lò - cách nấu ăn ngon nhưng mà độc
20/04/17 16:25
Nấu nướng với giấy bạc giúp bạn chế biến nhanh và đảm bảo được hương vị món ăn, việc dọn dẹp cũng đơn giản hơn. Tuy nhiên, phương pháp chế biến này cũng tiềm ẩn một số rủi ro.
Làm cách nào để tận dụng tối đa sự “thần kỳ” của nghệ?
20/04/17 12:30
Với màu sắc bắt mắt cùng sự giàu có các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, các loại vitamin – khoáng chất, cộng thêm một số thành phần kháng khuẩn, chống ôxy hóa…
Những loại rau quả “đánh tan” nắng hè
20/04/17 10:13
Mùa hè đang tới, thời tiết oi nóng, nhiệt độ lên, những cơn mồ hôi vã ra như tắm dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn. Theo TS. BS. Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia: rau, củ, quả sẽ là thực phẩm bù nước, bổ sung muối khoáng và vitamin vô cùng hữu ích.
Những sai lầm bếp núc chị em cần tránh khi "sống chung với mẹ chồng"
19/04/17 17:00
Có những sai lầm trong việc nội trợ khiến chị em mất điểm nghiêm trọng trong mắt mẹ chồng. Vậy nên, để chế biến ra những món ăn không chê vào đâu được, hãy tránh những điều sau đây.
7 món tuyệt đối đừng gọi khi đi ăn nhà hàng
19/04/17 15:38
Khi đi ăn nhà hàng, bạn hăm hở muốn chiêu đãi bản thân và gia đình một bữa thật no nê do những đầu bếp nhiều kinh nghiệm chuẩn bị. Ai cũng muốn món ăn không chỉ thơm ngon mà còn tươi và chất lượng.
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường
18/04/17 19:00
Đường tồn tại trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứ không chỉ có trong các loại thực phẩm ngọt như kẹo, kem, đường… Nhưng đường lại không tốt cho sức khỏe vì có thể gây ra béo phì hay đái tháo đường nếu ăn quá nhiều. Hãy kiểm soát những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá lượng đường cho phép để tránh bệnh tật.
Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao trong 1000 ngày đầu đời
18/04/17 18:00
Giai đoạn 1000 ngày vàng và giai đoạn tuổi vị thành viên (10-18 tuổi) là hai giai đọan vàng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Can thiệp về chế độ dinh dưỡng trong những giai đọan này rất hiệu quả và quyết định về chiều cao khi trưởng thành.
Người mắc bệnh tiểu đường có nên kiêng trái cây ngọt?
18/04/17 18:00
Trái cây có chứa chất xơ và nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều người lo ngại lượng đường cao trong hoa quả không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Người bệnh khớp nên ăn gì và không nên ăn gì?
18/04/17 16:41
KHỎE+
Khi bị đau khớp chúng ta cần đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân nhưng bên cạnh đó việc phối hợp ăn uống cũng là cách làm bệnh tình thuyên giảm.
Cách giảm cân cho trẻ béo phì
17/04/17 15:14
KHỎE+
Chứng béo phì ở trẻ em có xu hướng ngày càng gia tăng. Trẻ béo phì sẽ có ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và cuộc sống.
Chế độ ăn lành mạnh cho người ngoài 50
17/04/17 14:00
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều tốt nhất bạn có thể làm bất kể bạn bao nhiêu tuổi. Và khi bạn có tuổi, bạn càng phải quan tâm tới chế độ ăn của mình.
10 loại trái cây nên và không nên bỏ hạt nhiều người hay làm ngược lại
16/04/17 11:00
Có những loại hạt không có lợi cho sức khỏe nhưng lại được bạn tiêu thụ thường xuyên, trong khi có những loại hạt rất tốt cho cơ thể lại bị bỏ phí. Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách…
7 món ăn vặt có thể xơi vô tư trước giờ ngủ mà không lo tăng cân
16/04/17 10:30
Những món ăn này sẽ giúp bạn ngủ ngon lành như một đứa trẻ không tỉnh giấc giữa đêm mà không cần phải lo giảm cân! Cách chế biến lại cực đơn giản, thật tuyệt phải không nào?
Những loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè
16/04/17 07:47
SKĐS-Mùa hè oi bức khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
Cho con ăn gì để thông minh?
16/04/17 07:44
Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào ba yếu tố: di truyền (gene), chế độ dinh dưỡng và sự rèn luyện, học tập, môi trường sống. Trong đó, chế độ dinh dưỡng là yếu tố được nhắc đến…
lên đầu trang