Chuyên gia dinh dưỡng: Biết trước những lưu ý này khi ăn muối, sẽ hạn chế được nhiều bệnh
26/02/17 15:40
Muối là gia vị không thể thiếu trong mọi gia đình. Nhưng đây lại không phải là thực phẩm lành mạnh nếu chúng ta không biết ăn đúng cách. Đây là lời khuyên tuyệt vời từ chuyên gia.
Những tác dụng của cải xoăn đối với sức khỏe
12/02/17 06:05
KHỎE+
Cải xoăn là một trong những loài rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng gồm vitamin A, vitamin C và vitamin K cùng các chất xơ và chất khoáng khác như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho.
Côn trùng – nguồn dinh dưỡng khổng lồ
11/02/17 18:35
Mới đây, tại nhiều nước phương Tây, phong trào ăn các món ăn côn trùng đang ngày càng lan rộng nhằm giải cứu môi trường, tận dụng nguồn dinh dưỡng khổng lồ từ thiên nhiên.
Những nhầm lẫn sau về dinh dưỡng sẽ gây bệnh cho cơ thể bạn
11/02/17 12:01
KHỎE+
Dinh dưỡng là cơ sở cho sức khỏe của chúng ta, ăn uống hợp lý mới phòng tránh được bệnh. Tuy nhiên trong cuộc sống thường ngày chúng ta đang mắc nhiều lỗi sai trong dinh dưỡng.
Năm 2017 ăn rau gì có dinh dưỡng nhất?
30/01/17 06:56
KHOẺ+ Tục ngữ nói, tốt nhất trong 1 năm là mùa xuân, tốt nhất trong 1 ngày là buổi sáng. Vậy mùa xuân năm 2017 ăn gì để có dinh dưỡng nhất?
10 loại rau dinh dưỡng phải ăn trong dịp Tết
28/01/17 10:00
KHỎE+
Ăn uống mạnh khỏe ngày càng được mọi người chú ý. Trên bàn tiệc của chúng ta mỗi ngày đều có mấy loại thức ăn khác nhau để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Trong những ngày Tết, ăn những loại rau gì là tốt nhất?
5 nguy cơ cấp cứu rình rập tấn công gia đình bạn trong dịp lễ tết
16/01/17 09:15
Ngày lễ là dịp mọi người tận hưởng thời gian nghỉ làm hoặc nghỉ học để dành thời gian đó thư giãn bên bạn bè và người thân. Nhưng hàng nghìn người mỗi năm bị gián đoạn cuộc vui bởi bệnh hoặc chấn thương cần phải cấp cứu ở bệnh viện.
7 loại thực phẩm nên ăn khi bị ốm
10/01/17 16:40
KHỎE+
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi bị cảm lạnh hay cúm, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Cách cho trẻ ăn Tết đủ dinh dưỡng cha mẹ cần biết
09/01/17 08:47
Giữa la liệt các loại đồ ăn thức uống ngày Tết khiến không ít các bậc phụ huynh cảm thấy bối rối không biết nên cho con trẻ ăn gì, ăn bao nhiêu là đủ. Trong khi đó, hầu như đứa trẻ nào cũng chỉ thích bánh kẹo, các loại đồ uống ngọt, hoặc có gas. ThS.BS dinh dưỡng Lê Thị Hải đã có những hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn cho trẻ dịp Tết.
5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn
08/01/17 09:18
Táo, lê, bơ, chanh và quả mâm xôi là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ em từ sơ sinh đến 9 tuổi
30/12/16 12:22
Hãy nuôi con bằng sữa mẹ và nuôi con theo đúng nhu cầu dinh dưỡng để trẻ thông minh và khỏe mạnh, phát triển đầy đủ về thể chất.
Dự trữ quá nhiều thực phẩm – Coi chừng ngộ độc ngày Tết
30/12/16 11:00
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cơ thể khỏe mạnh vào dịp Tết, thay vì phải vào viện cấp cứu vì các bệnh như rối loạn đường tiêu hóa...
9 loại thực phẩm mà các mẹ bầu nên liệt vào "danh sách đen"
27/12/16 14:30
Mang thai là giai đoạn vô cùng quan trọng của mỗi người phụ nữ. Vì thế đây được xem là thời điểm mọi sinh hoạt thường ngày đều nên cẩn trọng đặc biệt là trong việc lựa chọn thực phẩm.
Những dấu hiệu của suy dinh dưỡng
26/12/16 09:30
Khi nghe đến từ “suy dinh dưỡng”, người ta thường nghĩ đến những đứa trẻ còi cọc. Tuy nhiên suy dinh dưỡng, hay thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng tới mọi người ở mọi độ tuổi. Nguy hiểm hơn, suy dinh dưỡng không phải lúc nào cũng biểu hiện rõ ràng ra bên ngoài.
Cách nấu 3 món cháo dinh dưỡng cho cả nhà
23/12/16 20:30
Món cháo thịt bằm, rong biển hoặc nấm rơm không chỉ chế biến nhanh, mà còn bổ dưỡng và dễ tiêu hóa.
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U45 phòng ngừa rối loạn nội tiết
22/12/16 16:29
KHỎE+
Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh nên có chế độ ăn uống, tập luyện như thế nào để phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết?
4 hiểu lầm về chuyện ăn uống và giải độc cơ thể
21/12/16 10:17
Không ít người vẫn chưa thực sự hiểu đúng về việc ăn uống, giải độc cơ thể và giữ gìn sức khỏe.
Dinh dưỡng phù hợp cho người ốm, sốt
21/12/16 10:07
KHỎE+
Dinh dưỡng là một phần thiết yếu của con người nuôi sống con người. Khi bị bệnh như sốt, ốm để mau khỏe, chúng ta cần phải ăn một số loại thức ăn phù hợp cũng như cần tránh xa những loại thức ăn làm cho chúng ta ...ốm thêm.
Những “bí quyết” giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
20/12/16 14:56
KHỎE+
Chữa tóc bạc sớm là nhu cầu của rất nhiều người trẻ đặc biệt là thanh niên. Thay đổi một số thói quen ăn uống, sinh hoạt sau đây sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ tóc bạc sớm.
Chế độ ăn cho trẻ bị táo bón
20/12/16 10:56
KHỎE+
Trẻ nhỏ thường lười uống nước, ăn hoa quả..dễ dẫn tới tình trạng bị táo bón. Vậy phải xây dựng chế độ ăn như thế nào để giúp trẻ tránh được "cực hình trong nhà vệ sinh" này?
lên đầu trang